kosthold

Oppskrift p smoothie.

For noen dager siden la jeg ut en smoothie jeg hadde laget, og jeg fikk respons p at dere gjerne vil ha oppskrift, det er ikke veldig avansert, men den er veldig lett og ikke minst god.. Her kommer oppskriften:

Du trenger: ( Denne oppskriften er til et glass, et stort melkeglass)

Et glass
Skje
Blender
Juice
Fryste br


Hel oppi 1,5 dl juice.. Du velger selv hvordan juice du vil ha, men jeg pleier og bruke appelsinjuice.



Jeg bruker slike porsjons poser, den tilsvarer 1glass.. Slike poser fr man kjpt p de fleste matbutikker, men jeg kjper den p coop xtra. I en slik pakke flger det med 4 porsjons poser.



Hiv hele posen oppi blenderen, sammen med juicen.




S skal alt blandes. Du blander den slik du selv liker den mest, det finner du ut av selv.. Og vips s har man en super god smoothie =D =D



S m sjefen teste ut smoorhien.. Noe som falt virkelig i smak, "NAM NAM" sa hun, s tror den falt i smak ;)



Ogs m a mor teste den ut ogs, Jenny syns det var veldig morro at vi begge drakk av samme glass bare med et sugerr hver..



Og smoothien smakte himmelsk :D


Anbefaler dere og prve den ut, den er ikke vansklig.. Jeg er ikke glad i ting som er innvikla og vansklig og som tar mye tid, s da passer denne perfekt for dere ;)

-MALIN

  • Skrevet: 31.mai.2011
  • Klokken: 09:25
  • Kategori: kosthold
  • Kommentarer: 17

Frokosten min + en liten plan over hva jeg skal spise idag.

N sitter jeg og spise frokost, det er to knekkebrd som innholder 5gr karbo et knekkebrd, snn egentlig s skulle jeg kanskje ikke spist knekkebrd til frokost, men jeg bare m.. Blir sinnsykt kvalm av stekt egg til frokost hvertfall uten brd til ;)
Til alle mltidene drikker jeg vann.


Frokosten idag!

Dette er det eneste jeg spiser til frokost, s spiser jeg lunsj rundr 12-13 tiden(og jeg begynner og bli sulten igjen rundt halv 11 mange ganger, s det er nok litt uvant for kroppen min, jeg elsker frokost s jeg kunne spist 4 brdsskiver egenlig)

Til lunsj idag:

- Et stekt egg med agurk vedsina

Middag:

-Fiskekaker
-Lk
-Brokkoli
- Og smr vedsina
(Dan lager en slags "saus" av smrret, han steker lk og smelter smr sammen, det er sinnsykt godt. Hvertfall til friskekaker)

Kvelds:

- Det spiser jeg ikke ofte, men hvis jeg er fysen p noe godt s kan man ta ost i mikroen s det blir smelta, det er veldig godt! :-)

Planene er ikke akkurat spennende, men jeg klarer meg! Selv om jeg er sulten mellommltidene, men merker magen er vant til det n enn da jeg begynte og romla det s alle kunne hre det.. Hehe

-MALIN
  • Skrevet: 02.feb.2010
  • Klokken: 09:09
  • Kategori: kosthold
  • Kommentarer: 13

Plan over hva jeg spiser? hmmm.

Det er noen som har lurt p om jeg kan legge ut hva eller lage en plan p hva jeg spiser ilpet av en dag og det kan godt gjre, men det blir ikke akkurat n for n skal jeg legge meg, men jeg skal f prve og lagt det ut imorgen.
Men jeg er ingen ekspert p dette, jeg spiser det jeg har ftt beskjed om og det som str i det heftet jeg fikk :-)

Men jeg kan legge ut frokosten min, lunsj og middag :D

Men n skal jeg sove, s skrives vi imorgen.. Natta :*

-MALIN
  • Skrevet: 01.feb.2010
  • Klokken: 23:08
  • Kategori: kosthold
  • Kommentarer: Ingen

DET FUKNER,DET FUNKER!!

Jeg fortalte dere at jeg gr p snn lavkarbo diett, noe jeg har vrt litt skeptisk til har liksom ikke skjnt at man kan g ned p og spise kjtt ogsnn, men det er sant det funker.. Jeg mtte veie meg idag tidlig selv om jeg ble enig med meg selv at jeg skulle veie meg vr onsdag, men idag mtte jeg ;-)
Jeg har gtt ned 1kg p 5dager og veldig fornyd med det :-D




-MALIN
  • Skrevet: 01.feb.2010
  • Klokken: 17:56
  • Kategori: kosthold
  • Kommentarer: 9

Dagens middag! :D



Dette var veldig godt merker jeg savner brdskiva, men tror det er veldig bevist ogs siden jeg VEIT at jeg ikke skal spise det! Men det viktigste er at jeg ble mett i mageposen min og det var veldig godt ogs, en god middag for hele familien :-)
N skal jeg ut og kjpe meg baconsvor det skal jeg unde meg med ikveld, og jeg missunner alle som kan spise melkesjokolade..
Men jeg trster meg med at jeg skal kose meg med melkesjokolade nr noen kg er borte! :D

Ha en fin helg alle mine venner, kos dere masse..

-MALIN
  • Skrevet: 29.jan.2010
  • Klokken: 17:25
  • Kategori: kosthold
  • Kommentarer: 6
Design av Rmoen.blogg.no

  • Mitt navn er Malin og p denne bloggen s kan du lese om meg og min familie, jeg skriver om det og vre mor,samboer,stemor og bare generelle ting som skjer i vr hverdag. Bloggen handler frst og fremst om meg og mine tre barn som heter Lotte,Jenny og Molly. Men jeg skriver selvflgelig ogs om min bedre halvdel Dan og hans datter Mia ogs. All kopiering av bilder og tekst uten min tilatelse vil bli anmeldt!

    Siste innlegg



    Sk i bloggen



    hits